שלום וברוכים הבאים לאתר שלי

שמי ענבל, אני פסיכולוגית קלינית, מומחית בטיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים במגוון של בעיות וקשיים. בשנות עבודתי והכשרתי יכולתי ללמוד מהי חשיבותו של טיפול וכיצד הוא מאפשר להקל מהסבל הנפשי, לצאת ממצבים תקועים בחיים, ולהרוויח חוויה משמעותית של התפתחות וגדילה נפשית. לצד זה, נוכחתי לדעת שעבור רבים, ההחלטה לפנות לטיפול אינה פשוטה, מגיעה לאחר פרק זמן ארוך של התלבטות והתחבטות, ולפעמים רק כי “אין ברירה”. מסתבר שלמרות שטיפול נפשי הולך ונעשה יותר ויותר מקובל ונפוץ, עדיין הפנייה עשויה להרתיע, כל אחד מסיבותיו הוא. בהקשר זה, חשוב לי להזכיר שהיכולת לעשות את הצעד הראשון של הפנייה מסמנת את תחילתו של תהליך חיובי, ודווקא מצביע על כוחות באישיות ולא על חולשה. המשך...

שאלות נפוצות

מתי פונים לטיפול?

הסיבות שבגללן אנשים פונים לטיפול שונות ומגוונות. בד”כ יהיה סבל נפשי ברמת חומרה כזו או אחרת שלא ניתן להתמודד איתו בדרכים הרגילות או באמצעות גורמי תמיכה קיימים. רק כדי למנות כמה מהסיבות השכיחות, לעיתים הסבל קשור לאירוע חיים שלילי המשבש את שגרת החיים, לקשיים במערכות יחסים חברתיות או זוגיות, לדימוי עצמי שלילי ולקושי במציאת כיוון מקצועי ואישי...
המשך...

מהם התנאים לצלחת הטיפול?

קשה ואולי אף בלתי אפשרי להגדיר כאלו, או כל נוסחה להצלחה. כל טיפול מכיל בתוכו תנאים ייחודיים שיכולים לתרום או לא לתרום להצלחתו. אלו בד”כ מזוהים ומסומנים בתוך הטיפול הספציפי בסיוע המטפל, ואח”כ גם ניתן לרתום את ההבנה לגביהם לטובת הטיפול. יחד עם זאת, ניתן להצביע על תנאים שהתקיימותם- גם אם לא מספקת וגם אם לא הכרחית- מגבירה את הסיכוי להשגת תוצאות טובות...

המשך...

כיצד אחליט איזה מטפל לבחור?

ראשית, חשוב להגיע למטפל שיש לו הכשרה מתאימה ומסמכים המתקפים זאת. טיפול בנפש הוא עניין רגיש ולא כדאי להפקידו בידי אדם שאין בידיו את הידע המקצועי המתאים. בנוסף, המלצות גם הן חשובות, אבל כאן יש לסייג. טיפול הוא מפגש בין אנשים, וככזה, הוא מייצר שונות מאוד רחבה בחוויה הטיפולית. מה שעבור אחד נחווה כחוויה מעצימה וטובה, יכול להיחוות אחרת ע”י אחר. לכן, ...
המשך...